背骨の歪みを整え、肩こり、腰痛などの不調を改善する運動プログラム 背骨コンディショニング 電話050-3634-0808

 

背骨コンディショニング体操教室 プログラムの内容

 

脳から出た神経は背骨の中を通って全身に枝分かれしていきます
背骨が歪むことで神経が伝達異常を起こして痛みやしびれに
つながります。また自律神経も背骨から出ているので
内蔵の機能低下、めまい、耳鳴りなど様々な症状が起こります。

 

背骨コンディショニングは神経が圧迫のみならず引っ張られることで
神経の伝達異常が起こるという知見を有し、さらに
骨盤の中心に位置し、背骨の土台となり上半身と下半身をつなぐ
重要な部位でありながら不動といわれる仙骨(仙腸関節)を動かす事のできる
他に類をみないプログラムです。

 

背骨コンディショニングの体操教室は
以下の3要素で構成され
身体の様々な不調の原因となる
背骨の歪みを正し本来の治癒力を取り戻す
ことにお役に立てるプログラムです
長年解消されない症状でお悩みの方こそ是非
他のプログラムとはアプローチの異なる背骨コンディショニングの
グループ体操教室、パーソナルレッスンに御参加ください。

 

背骨コンディショニング 3要素

 

1.ゆるめる

仙骨、背骨の歪みにより固まった関節や神経をゆるめる体操と
ストレッチを行います

 

2.矯正する

歪んだ仙骨、背骨を元の位置に戻す体操を行います

 

3.筋力アップ

仙骨、背骨を支える筋肉を鍛え
さらに神経の伝達を回復させる筋トレをおこないます

 

 

ヨガマット(大判のバスタオルでも可)に寝転んで行う体操が多く
体力、運動経験の有無や年齢にかかわらず
お気軽にご参加いただけます

 

 

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